体育教师随笔(一百三十六):陌生的跑道

当我站在邻校操场的时候,对这个标准的操场突然有了陌生感,我们每天守着一个缺了一个弯道的操场,也习惯了。

当学生知道我要带他们跑标准的跑道的时候,就开始打自己的小算盘了。那肯定不是跑半个跑道,最大的可能要400米甚至是更长的距离。

我打算是除了要跑长一点的距离外,还要让他们体验一下在陌生的环境里的进行体育比赛,毕竟,这些学生大部分没有参加过正规的比赛。我听JM说过,在她自己训练的时候,感觉不到压力,可教练拿起表来给她测成绩的时候,她紧张的不得了。专业测试的时候,有那么多的教练盯着她。

二百米专项的学生,我给他们测了一个200米的成绩,其它专线的学生,则测了100米。成绩还行。

剩下的时间,跑了两组速度耐力的训练内容。

在两组训练的中间,所来的这所学校有个课间操的时间,所以,我们将训练暂停了,坐在跑道上看他们跑操。这么长时间的休息,再要进入训练的状态,很难,需要重新做准备活动。

出来这么一趟,训练的劳累是其次,这么来回奔走于两个学校之间才是最容易让人困乏的。就像一位老师说的,即使什么也不干,在操场上呆一天也会叫人累的要命。

有的时候,学生问专项用不了那么大的耐力,为什么还要练那么多。

学生的一般耐力,除了专项外,还要用到训练量的加大上,还要用到考试时排队、在太阳底下等待考试等地方,这都需要一定的体格、体力做保障的。

训练完往回走的时候,明显的看出来,学生没有了来时的那股喜悦劲头,低垂着脑袋,说话也不再大声。

如果条件允许的话,真想让他们美美的睡一个下午的觉。

下午训练的时候,看到学生真的沉浸在“春困”里。

我们看一些关于体育类的电影里,一般会用一个情节表现主角儿是如何努力的,往往将一个过程隐去了。结果是到了最后的日子,主角儿加强了训练的强度了。这其实就像现在一些学生,平时学习、做事拖拖拉拉,临近考试了,开始临阵磨枪了。不知道,这些影视作品是不是误导了现在的学生。

让学生自己“查漏补缺”,要有一个前提,学生要目标明确,知道自己要做什么。

了解自己要做什么的学生,目标很明确,在训练时什么时候该做什么,思路很清晰。而不知道要做什么的学生,大部分时间浪费在几个考试项目的更换上,投几次铅球,去跳两下元,压压腿,做个加速跑,一转身,跑到铅球场地再投两次铅球。再有喜欢的聊天学生,两人往场地边一杵,半个下午过去了。

在训练上,有些东西在开始的时候是错误的,会一路错下去,而且越错越难改。“习惯”会根深蒂固。这些吃着快餐长大的孩子,对于训练,学生也总想着只要做了一点什么就想要成绩的提高,甚至是以为训练就是《如来神掌》,看了就能开山劈石。

所以,无论是学习还是训练,就得能“受的住那份过程的孤独”。2019.3.19


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