排球项目单元教学计划

By | 2017年6月23日

这是根据有关要求,必须写出来的模块教学计划,作为笔者都汗颜,写这些东西浪费时间,没有多少实际用处。反过来,也可以作为某些资料使用的,特在此分享。

注:在某些模块里有田径的内容。这是在笔者提出“写三年的排球模块,田径模块不写的时候”,专家提出来,说要将田径穿插在某个项目的模块里。这样就有了后面的排球模块里有田径单元教学内容。

 

1

排球运动知识

2

初步学习排球准备姿势和脚步的移动

3

巩固提高排球准备姿势和脚步的移动

4

熟悉球性的练习

5

学习正面双手垫球

6

复习正面双手垫球

7

学习正面双手垫球自垫技术

8

排球自垫球考核

9

复习垫球技术,学习两人对垫练习

10

提高两人对垫技术

11

学习正面下手发球

12

巩固提高正面下手发球技术

13

学习排球传球技术

14

复习排球传球技术

15

讲解简单的裁判法

16

教学比赛

17

复习本单元学习排球技术

18

排球模块学习测评

1

排球运动与身体健康

2

身体素质:提高快速跑能力

3

学习排球球性熟悉的练习

4

复习两人对垫球技术

5

学习移动垫球技术

6

巩固移动垫球技术

7

脚步移动的提高练习

8

排球移动垫球考核

9

排球两人对传球练习

10

一传一垫练习

11

巩固提高一传一垫练习

12

提高排球脚步移动速度的练习

13

多人传球、垫球练习

14

复习正面下手发球技术

15

学习接发球技术

16

提高接发球准确率的练习

17

复习本模块学习的内容

18

排球模块学习测评

1

排球运动在我国的发展历程

2

身体素质练习:提高学生弹跳力的身体素质

3

复习正面双手垫球技术

4

复习多人传、垫球练习

5

复习正面下手发球技术

6

教学比赛与裁判知识

7

身体素质:提高学生耐力的身体素质练习

8

学习两人移动对垫球练习

9

巩固提高两人移动对垫球练习

10

复习两人移动对垫球练习

11

两人移动对垫球练习考核

12

提高脚步移动速度的练习

13

复习正面下手发球技术

14

提高学生垫球技术的练习

15

教学比赛

16

提高学生速度的身体素质

17

复习本模块学习内容

18

排球模块学习测评

1

我国在排球运动上取得的成就

2

身体素质:提高学生腿部力量的练习

3

排球上手发球徒手模仿练习

4

近距离低网高上手发球有球练习

5

提高上手发球击球部位准确性的练习

6

身体素质:提高上肢力量的练习

7

提高上手发球准确性的练习

8

一传与上手发球练习

9

单元学习测评

10

教学比赛

11

身体素质练习:柔韧性与腿部力量

12

多人传垫球练习

13

提高传球准确性的练习

14

巩固提高传球准确性的练习

15

排球裁判知识与身体素质练习

16

教学比赛

17

复习本模块学习内容

18

排球模块学习测评

1

排球运动的健身方法

2

身体素质:耐力跑

3

传垫球练习

4

复习原地上手发球技术

5

复习接发球练习

6

教学比赛

7

身体素质:提高弹跳力的练习

8

排球裁判知识学习

9

垫球传球准确性练习

10

多人的传垫球练习

11

教学比赛

12

身体素质:上肢力量练习

13

复习排球上手发球技术的练习

14

接发球技术的练习

15

排球裁判知识学习

16

教学比赛

17

复习本模块学习内容

18

排球模块学习测评

1

排球运动与大众健身

2

身体素质:提高速度与灵敏的练习

3

多人传垫球练习

4

扣球:徒手模仿练习

5

规范扣球技术动作的练习

6

身体素质:提高弹跳力的练习

7

低网自抛球扣球练习

8

低网扣抛来球练习

9

低网,提高扣球准确性的练习

10

自抛球扣球练习

11

巩固提高自抛球扣球练习

12

身体素质:提高腿部力量的练习

13

教学比赛

14

扣抛来球练习

15

扣抛来球练习

16

教学比赛

17

复习本模块学习内容

18

排球模块学习测评

1

排球运动与高中生身体素质的关系

2

助跑与踏跳

3

起跳后的腾空练习

4

复习助跑、踏跳与腾空的完整练习

5

落地缓冲练习

6

复习起跳后的腾空步练习

7

完整技术动作练习

8

跳跃性练习

9

单元学习测评

10

身体素质:腿部力量练习

11

垫球传球准确性练习

12

拦网技术练习

13

拦网技术巩固练习

14

扣球、拦网结合练习

15

身体素质:提高协调性的练习

16

教学比赛

17

复习本模块学习内容

18

排球模块学习测评

1

如何提高排球的技术水平

2

身体素质:耐力跑

3

垫球技术提高练习

4

多人的传垫球练习

5

教学比赛

6

初步学习排球战术

7

演练排球战术

8

巩固提高排球战术的演练

9

教学比赛

10

身体素质:提高协调性的练习

11

传球技术提高练习

12

两人对传对垫练习

13

多人垫传球练习

14

身体素质:提高力量的练习

15

复习上手发球技术

16

教学比赛

17

复习本模块学习内容

18

排球模块学习测评

1

排球技战术在比赛中的重要性

2

复习扣球技术的练习

3

提高扣球技术动作的练习

4

改进第一、二跳和第一、二跳结合技术

5

改进第一、三跳和第二、笫三跳结合技术。

6

改进各跳之间的衔接技术和助跑起跳技术。

7

改进完整三级跳远技术,遂步掌握三跳节奏

8

提高完整三级跳远技术

9

三级跳远考核

10

身体素质:提高柔韧性的练习

11

两人对垫球练习

12

两人一垫一扣练习

13

两人一垫一扣练习

14

身体素质:提高弹跳力的练习

15

提高排球垫球技术的练习

16

排球裁判知识学习

17

教学比赛

18

排球模块学习测评

1

如何更好的在比赛中合理使用排球技战术

2

栏侧起跨腿练习

3

行进间栏侧摆动腿、起跨腿练习

4

慢跑栏侧连续过栏练习

5

栏侧3步或5步过栏练习

6

不同栏高、栏间距3步练习

7

起跑上一栏、连续过23栏练习

8

快速跑5个低栏练习

9

全程快速跨栏练习

10

单元学习测评

11

复习上手发球技术练习

12

提高上手发球技术练习

13

教学比赛

14

起跳上手技术练习

15

巩固提高起跳上手练习

16

助跑起跳上手发球技术

17

复习学习的内容

18

排球模块学习测评

1

排球裁判知识

2

身体素质:柔韧性练习

3

提高排球垫球技术的练习

4

多人垫、传球练习

5

复习上手发球的练习

6

提高上手发球技术的练习

7

身体素质:提高肌肉力量的练习

8

复习排球扣球技术的练习

9

提高排球扣球技术的练习

10

两人扣、垫球的练习

11

教学比赛

12

身体素质:提高学生移动速度的练习

13

复习排球拦网技术的练习

14

提高排球篮网技术的练习

15

改进排球传球技术的练习

16

教学比赛

17

复习本模块学习内容

18

排球模块学习测评

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