体育教师随笔(一百一十七):浑水摸鱼

By | 2019年2月22日

上午第三、第四节有体育课。在上课之前,我们选了几个体育生要给他们开个小灶,特别指导一下。上午的体育课是理科班,上课后,他们做好准备活动去铅球场地练铅球了。本来只是几个需要辅导的学生,这下变成一帮学生了。那我们就一起指导了。

在第四节时,我突然发现怎么这么多,这好像不是下午的训练课。一想不对劲,是第三节上体育的体育生没有回去上体育课,依然在这里练铅球。

临近考试,希望在体育考试中取得更好的成绩而努力训练是应该肯定的,但是,不能以不上课为代价吧。我把那些浑水摸鱼的学生狠狠的批评了一顿,并对他们要求,下次任何人不允许用这种方式来表达对训练的“渴望”。

课下的时候,我与同时交流学生的表现,我们都发现,年后学生很浮躁,也许是因为考试还没有确切的消息,有部分学生对考试没有十足的底气,略显浮躁一些。这种心情,可以理解,但不能纵容,需要给他们解压。另外,听到不少任课老师告状,说有一部分学生最近表现挺差,在非训练时间,心思又用到别的地方了。

我们决定尽快的找个时间,给学生开个会,定一定军心,给学生鼓鼓劲,另外,也“警告”一下部分学生,让他们将心收回来。

下午的训练内容是大力量。

在训练上,从现在开始,后面的每一天的训练很难再统一练一个内容,学生在各个项目上、水平上都有了差距了,这就需要对学生进行个别的辅导,所以,每次训练,教练要满操场跑,到不同的场地去指导学生。就拿今天来说,有在力量房上力量的,有在户外练力量的,操场上还有在训练跳高了,还有几个学生在练铅球。

学生的训练,就要系统起来,在学生的大力量方面,我们做的比较系统,从开始被一百多斤的纲领压得龇牙咧嘴,到现在规定了重量后,学生不用一节课的时间就能完成,而且杠铃的重量一直在增加。我看今天的天气不错,就要求学生上到320斤。

开始的重量小,我先去操场看另外几个学生,就这么一圈回来后,我发现学生已经上到300斤了。我看了看表,从训练开始到现在也不错是半个多小时的时间。学生的效率很快。

在最后一个人抗完320斤后,学生问我还要做什么。

我问学生今天的训练状态怎么样?学生回答状态很好。那就再加20斤。

学生调头就去力量房拿来杠铃片加到杠铃上。

320斤对某些学生来说是一个极限了,比如TX,抗着杠铃走出杠铃架,做不动。大家托着杠铃,让TX返回来。可是TX还想继续尝试,我没有同意。我让他在杠铃架上,扛起杠铃,让后将杠铃轻轻的放到架子上。TX照做。

就这样,力量好的学生,顺利完成340斤的尝试,力量稍差的,就在杠铃架上完成练习。

这么两轮下来,还剩不少时间。我让学生收拾好器材,然后去练铅球了。

自训练来,我们在铅球上花了不少时间。只是,学生的铅球成绩,今天有一个学生成绩涨了,明天有一个学生成绩涨了,不是大面积的同时涨。但也有学生成绩也倒退了。每年都有那么一两个学生在考试的时候出现这种状况。2019.2.22


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