昨天晚上，QZ给我发信息，说膝盖一动就痛。但是不知道什么原因。可能是白天蛙跳多了。不过，还是让我担心了一个晚上，我怕学生受伤。
今天起床，发现天有点阴沉，空气质量也不好，看样子像是要下雨。
上午第二节课结束后，我晚了十分钟到操场。来到操场的时候，学生已经在做准备活动了。我先找到QZ，问他的膝盖怎么样。QZ回答说不痛了。这才让我放下心来。
正好几个学生堆在一块慢跑，从我身旁经过，我问他们身上痛不痛。听我问话，那几个学生立即装扮出可怜相来，浑身乱摸，还说哪里都痛。
TY好像说身上并不怎痛，LD伸手在他大腿上狠狠的拍了一巴掌，问，痛不痛！
吃了这一巴掌，TY“嗷嚎”一声喊了起来，捂着自己的大腿说，痛，痛。
LD还不放过TY，在另一条腿的大腿上，力道不减的又拍了一巴掌。
TY一手捂着一条腿往一边躲，还边喊着“痛”。
LD还装作要继续拍的伸出手掌来。
我有也就是随口一问，不用他们说我也知道，他们身上肯定是到处痛。这是正常的生理反应。如果不活动活动，学生肯定会窝在某个地方，动也不想动一下。
今天上午，我想给他们调整一下。
在他们做完准备活动后，我宣布了上午的训练任务：慢跑8圈，然后去推铅球。
学生们听了后，很高兴。
HP咧着大嘴说，要是慢跑的话，最好让我在前面，让大家见识一下，什么是慢跑。
在排队的时候，我就让HP排在排头，HP却退缩了，说，我也就是随口一说，别当真。
我把脸一拉说，不行，你必须跑排头的位置。
在排头跑有什么可怕的吗？
HP第一个跑起来，其他的学生依次跟在后面。
HP果真在慢跑，但是速度控制的很好。在慢跑的时候，他们的嘴自始至终没有闲着，边跑边聊天。
不用去管了，就当是用聊天转移一下他们的“痛苦”的注意力吧。
也许真的是“聊天”起了作用，8圈很轻松的被他们跑完，然后一起去器材室拿出铅球，在铅球场地，自觉的分成了两队，一堆在排着推铅球，一队在排着等铅球。这个轮换的次序，学生掌握的很好。
每次练铅球，总有人欢喜有人忧。有的是越投越远，有的就跟中了邪，怎么推也推不出去。比如KB，每次训练都很带劲，今天，铅球又一次推不出去了。HZ在年前纠正了动作后，成绩有了提高，在九米半处徘徊。我跟他说，再过两个星期，他可能达到十米。HZ听了很高兴，竖起大拇指，表示他很棒。我也不是瞎说，我是根据他的身体估计的，不过，说了这番话，也给他一些信心。
QZ和CP，这真是一对难兄难弟，成绩不仅没有提高，而且下降的很厉害，我看那个远度，有两个女生发挥好了，真能投得比他们两个远。所以，他们两个将在后面被重点“看管”。
下午由同事带着训练。上午的训练结束后，同事在微信群里发信息，让大家在2:10准备到操场做准备活动。
有学生问下午练什么。
同事回答说是力量。
SL立马追加一句，要请假。
我在后面跟SL说，这个假不同意。
SL发了一个掩面而泣的表情过来。
这两天，我们训练的节奏是不是太快了？
迫于考试的压力，只要学生吃得消，也就不管那么多了。2019.2.12
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