体育教师随笔(一百零六):耐力

By | 2019年2月10日

通讯发达了,可以随时通知。随时通知,也可以随时更改。这也就让许多事定不下来。这就比如我们年后的训练时间,只是粗略的高速学生,正月初六下午开始训练,但具体是几点,也没说死。

所以,学生在微信群里问初六什么时间训练。

过了几天的寒假,不知道学生在家是否能克服惰性,每天跑上几公里。不过,从微信里透露出来的信息上看,学生们在家玩的很嗨。玩的高兴,也算是一种彻底的放松吧,但我更希望写生们在春节期间,被大鱼大肉养成小胖子,这是我在放假前特别交代的事。

要想胖起来,很容易的。

初六中午从老家往学校赶,告诉学生下午2点的训练是不能耽误的。车坐顺了,提前一个小时到达学校。

我们的微信群里静悄悄的,也不知道学生是否记得训练的时间。

去到操场的时候,学生们已经在做准备活动了,这新年第一训的表现不错。

不过,我还是偷偷扫过学生的脸,看是否变得肉嘟嘟的。虽然没有明显胖起来,但也与平时缺油水的脸有点差别的。我想,在假期期间,我估计没有谁出去跑步,多数会抱着手机不知道该玩什么游戏吧。

同事问了那几个带着足球的学生是否回家垫过球,结果是球怎么带回去的,原封没动的没带回来,把球忘在家里了。这就像让学生去练枪法,结果上战场的时候,把枪忘在家里。

春节本就是一个团圆的节日,也许有的学生家里还有很多亲戚要去拜访,以后抽时间把拉下的训练补回来吧。

今天的训练内容是恢复耐力的变速跑。

看学生那上气不接下气的模样,就能知道他们假期在家的日子是多么的舒坦。

在训练间歇,学生围城一个小圈子,欢乐的交流着假期的趣事,我在旁边听着,真是听不出高三的学生的紧张感来。该玩的时候,玩的很痛快;改学习的时候,还想着玩。假期的这几天自习,我觉得会有不少学生还想着抓住最后一点时间赶快补一下玩的项目。
在来学校之前,有学生还在朋友圈感慨时间过得快。其实,学生应该坦然于现在的时间,如果是度日如年的话,那相当拉长了时间了。

也许是在家憋了十天的时间,学生在第一组训练上,跑的还很积极的,速度都很快。但他们的变速跑却与我不太一样,三圈下来,就有学生腿抽筋,第四圈的时候,有学生体力跟不上,蹲在跑道上喘大气。第一组的六圈结束后,学生东倒西歪了。

第一天训练,强度和量不宜太大,第二组的变速跑,我用了一个强度小点儿的形式,也让学生缓口气。

在我宣布下午的训练结束的时候,学生即没有长舒一口气,也没有想再练一会的表现。
一切都那么的自然。2019.2.10


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